protein cookie recipe

Cookies πρωτεΐνης με σοκολάτα και φουντούκι

Μερικές φορές, το ψήσιμο φαντάζει χρονοβόρο και βαρετό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η παρακάτω συνταγή σάς προσφέρει έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο για να το αποφύγετε χωρίς γευστικούς συμβιβασμούς. Και cookies που δεν χρειάζονται ψήσιμο!

Μερίδες: 8

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

Συστατικά:

  • Cookies:
  • 2 μεζούρες Formula 1 Smooth Chocolate
  • 60 γρ νιφάδες βρώμης
  • 1 ώριμη μπανάνα λιωμένη
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.σ. βούτυρο φουντουκιού
  • Επικάλυψη (προαιρετικά):
  • 20 γρ μαύρη σοκολάτα, λιωμένη
  • 1 κ.σ. φουντούκια ψιλοκομμένα

Εκτέλεση:

Βάλτε όλα τα συστατικά για τα μπισκότα σε ένα πολυμίξερ και αναμίξτε μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί. Αφού πλάσετε το μείγμα σε 8 μπάλες, πιέστε τις για να γίνουν επίπεδες και να πάρουν σχήμα μπισκότου.

Διαθρεπτικές πληροφορίες ανά μερίδα*

*Χωρίς την προαιρετική επικάλυψη

  Ενέργεια (kcal Λιπαρά (g) Υδατάνθρακες (g) Σάκχαρα (g) Εδώδιμες ίνες (g) Πρωτεΐνη (g)
Ανά μερίδα 74 2,2 11 5,5 1,5 2,4

Επικαλύψτε τα μπισκότα με λιωμένη μαύρη σοκολάτα, πασπαλίστε τα με τα ψιλοκομμένα φουντούκια και σερβίρετε.

Comments are closed.